Чували ли сте за GYROTONIC?

Гиротоник (Gyrotonic) е уникална система от упражнения, в която човешкото тяло се възприема като единно цяло, чийто център е гръбначния стълб. Основа на заниманията е Гирокинезата (Gyrokinesis) и се заключава в работа на тялото чрез седемте естествени движения на гръбначния стълб: напред, назад, надясно, наляво, усукване наляво, усукване надясно и кръгово движение.
Тази методика системно и меко работи върху ставите и мускулите посредством ритмични и вълнообразни упражнения. Движението, при съответни променящи се режими за дишане, стимулира вътрешните органи. Ключов момент е плавното преминаване от едно движение в друго. Позициите не се фиксират за дълго време, те хармонично и меко са свързани на основата на дишането, движенията се преливат едно в друго, което създава усещане за танц и духовна свобода.
Юлиу Хорват, основоположникът на системата Gyrotonic, е роден в Румъния през 1942 година. През 1970 година, като танцьор-солист на Тешенбургската опера, той напуска страната и заминава за САЩ. Между 1971 и 1978 година Хорват работи в операта на Ню Йорк, в Radio City Hall и Houston Ballew, но заради тежка травма е принуден да напусне сцената. За възстановяването си той подбира упражнения, които да подпомогнат по-бързото му възстановяване. Впоследствие е конструирано оборудване, което допълва системата от упражнения и помага създаването на правилната траектория на движенията. С помощта на това оборудване се постига триизмерна последователност на движенията. В Ню Йорк е положена основата на тази абсолютно нова и единствена по своя род концепция – Gyrotonic Expansion System. Днес Юлиу Хорват слага акцент върху спортно-оздравителното направление за хората, които са водели активен живот (спортисти, танцьори и др.), но с течение на времето или са спрели, самостоятелно, да се занимават, или са получили травма и са били принудени да преостановят активния си живот.
Тази система от упражнения позволява да се достигнат и да се разкрият нови възможности за човека. Причините за всички болести е застоят, на който ние не обръщаме достатъчно внимание. Gyrokinesis е добре измислена система, която дава възможност за противодействие на всевъзможните изменения в човешкия организъм (възрастовите показатели) с най-малко дискомфорт. В течение на изпълнението на упражненията възниква вътрешна стабилизация на всички органи и системи чрез възникващ контраст за сметка на противоположното вътрешно усилие. Посредством дъгообразни, вълнообразни и спирални движения меко се обработват ставите и мускулите, укрепват се връзките. Движенията се изпълняват при съответните променящи се режими на дишане, което стимулира вътрешните органи.