Три вкусни начина да се пречисти организмът

Тези рецепти са достъпни за всеки и ще помогнат да се усили обменът на веществата и да се подобри храносмилането без всякаква химия и без вреда за здравето. Има само един страничен ефект – вие може да отслабнете забелязващо се.
Идеята за пречистване на организма се е зародила в главите на хората преди хиляди години и подобни процедури са използвани с успех още в Древния Рим, Египет и Китай. Върху организма на съвременния човек негативно влияят много лекарства, битовата химия, хранителните оцветители – от това се получава излишък от токсини, с които нашите естествени „филтри“ – бъбреците и черният дроб – не винаги се справят. Разбира се, „пречистването“ е условно понятие и не е съвсем научно. Правилно е да говорим, че организма от време на време се нуждае от стимулиране на обмена на веществата и от активизация на храносмилателната и отделителната системи.
Под „ударите“ на оцветителите , консервантите и канцерогените първи попадат белите дробове, стомахът, черният дроб. Храната, замърсеният въздух, водата, която пием – всичко това води до токсично въздействие върху целия организъм. Започнете пречистването с червата , които са „развъдник на замърсяване“ за организма. Именно от тях в кръвта се абсорбират не само витамини и микроелементи, но и продукти от разпада на вредните вещества. Организмът може да бъде лесно и безопасно почистен с билки , плодове и зеленчуци, които ни снабдяват с необходимите фибри , витамини и минерали.
Разбира се, трябва да отчетем, че днес количеството на полезните вещества, минерали и витамини в плодовете и зеленчуците чувствително се е намалило. Не само нашият организъм се нуждае от пречистване, но и самите продукти. Вие трябва да сте уверени, че употребяваните в храната плодове и зеленчуци не съдържат вредни вещества и пестициди.
Фитотерапевтите дават няколко безопасни рецепти за пречистване на организма.

1. Преди закуска може да пиете смес от сок от цвекло и растително масло в продължение на месец, като редувате 7 дни прием със 7 дни почивка. Не се препоръчва употребата на пресен сок, оставете го да престои 2 часа преди прием, за да изчезнат вредните вещества, провокиращи спазми в кръвоносните съдове. Заедно с това, пресният сок е много горчив, което, от една страна, подобрява отока на жлъчката, но, от друга, дразни лигавицата на стомаха. Ако имате повишена киселинност на жлъчката, сокът може да бъде сменен със салата от запечено цвекло със зехтин.

2. Овесът е способен да прочисти черния дроб и кръвта. Залейте зърна от овес с 4 литра вода и добавете 2 супени лъжици брезови пъпки. Сварете 1 чаша шипки в 200 мл вода с 2 лъжички пача трева в продължение на час. Отварата трябва да престои 45 минути, а след това да бъде прецедена и смесена с овеса. Получената настойка следва да се приема леко затоплена половин час преди хранене в течение на 10 дни. За овкусяване може да се добави в настойката мъничко рядък светъл мед – най-добре липов или от глухарчета: ферментите на тези растения добре успокояват възпалението и раздразнената лигавица на храносмилателната система.

3. Различните вкусни коктейли от зеленчуци и плодове подобряват процеса на метаболизма, извеждат от организма остатъците от вредните вещества. Например, може да се разбие в блендер 2 чаши спанак, половин чаша замразени боровинки, един банан, една супена лъжица магданоз и 2 чаши неподсладено бадемово мляко. Пийте сутрин – това е отличен заместител на сандвичите.