Как да изчистим дробовете си след пушене?

Има няколко прости и доста ефикасни безопасни рецепти, които ще изчистят дробовете ви от вредните вещества в тютюна.

1. Почистване с овес
Залейте една чаша овесени зърна с 0,5 л. прясно мляко и го кипнете. След това, като разбърквате на бавен огън, изчакайте обемът на сместа да намалее на половина. В резултат трябва да получите около половин чаша рядка кашица със светлокафяв цвят. Тази кашица трябва да изпиете топла на един път. Употребявайте по половин чаша овесена кашица три пъти на ден 30 минути преди хранене. След 5-7 дни ще започне изчистването на дробовете ви -през това време може да имате затруднение с дишането и кашлица, както и да отделяте зелени или сиви храчки.

2. Инхалации
За провеждане на инхалации може да използвате такива ароматни масла като бор, майорана, евкалипт. Инхалациите се правят по следния начин: наливаме в емайлирана тенджерка чиста вода и я слагаме да кипне. След това намаляваме огъня и наливаме в тенджерката една чаена лъжичка ароматно масло, покриваме главата с кърпа и се накланяме над ароматизираната вода. Дишаме парата 5-10 минути. Трябва да се диша само с уста, бавно, стараейки се да се правят колкото се може по-пълни вдишвания и издишвания. Продължителността на един курс е до две седмици ежедневно. Най-добре е инхалациите да се правят преди сън, за да може веднага след провеждане на процедурата да се легне за почивка в топла постеля.

3. Мляко
За да се избавим от храчките в дробовете народната медицина съветва да пием преди сън топло мляко. За засилване ефекта в млякото може да се добави чаена лъжичка рядък мед или капка ароматно масло от хвойна.