Учените казаха възрастта, в която се увеличава риска от надебеляване

Оказва се, че рискът от трупане на излишни килограми се повишава в определена възраст.
Експерти са провели изследване и са изяснили кога мъжете и жените трябва особено внимателно да следят за своята фигура и тегло. За жените най-опасната възраст е 35-40 години, а за мъжете – 40-45 години.
Най-висок риск за натрупване на излишни килограми при жените настъпва през 38-та година, а при мъжете – през 44-та година. Тогава, като правило, хората престават да се занимават със спорт, а храненето се влошава.
У жените един от основните фактори за натрупване на килограми е майчинството. Отначало е бременността, след която излишното тегло не си отива никога, после – промененият хранителен режим – мама започва да вечеря по два пъти (първия път с децата, а втория – по-късно с мъжа си). Мъжете трупат килограми след развода. Самотните мъже се хранят по-лошо и често злоупотребяват с алкохол.
Диетолозите напомнят, че с възрастта организмът се нуждае от по-малко калории. Мнозина забравят за това и се хранят, както обикновено, макар че средната норма от калории за един ден се снижава средно с 200 калории.
Учените вече установиха оптималната възраст за диетите. Така, идеалната мъжа възраст за промяна на начина на хранене е 31 години, а женската – 32 години.

Текст: П. Иванов