Да се справим с неприятния мирис на тялото

Неприятният мирис на тялото дразни и пречи на пълноценния живот. Дезодорантите помагат до време. Може ли да се победи тази неприятност?
Ето 10 начина, които могат да победят неприятния мирис на тялото.

1. Поддържайте чистотата на тялото си
Основната причина за неприятния мирис е потта, която организмът изработва за охлаждане и извеждане на странични продукти.
Поначало мирисът на пот не е отблъскващ. Но тъй като количеството бактерии, което нараства във влажна среда, се увеличава, той се превръща в смрад.
Редовно се мийте със сапун, особено в горещо време и след интензивни физически натоварвания, като обръщате особено внимание на мишниците и слабините.

2. Контролирайте емоциите си
Често потта се увеличава при изпитване на силни емоции – злост, страх, вълнение. Научете се да се контролирате чрез медитация, дихателни упражнения, визуализация или друга методика.

3. Изпирайте дрехите си по-често
Неприятният мирис от тялото може да се носи, дори и ако сте взели душ, но сте облечени със неизпрани дрехи. По-добре ги изперете.

4. Не се хранете с остра или гореща храна
Тези храни ви загряват. Острите блюда с чушки, горчица и др. подправки, а също така и горещото кафе или чай заставят органоизма да включва естествената защита на охлаждане и да отделя пот.

5. Ползвайте антибактериални средства
За да забавите размножаването на бактерии, предизвикващи неприятен мирис на тялото, след измиване обработете кожата на проблемните места с хлорхексидин или с др. подобни антибактериални средства.
Такива могат да бъдат 3%-ия разтвор на водородния прекис, обикновената сода за хляб и хигиенния талк.

6. Избърсвайте се внимателно
Влагата по вашето тяло е отлично място за развитие на бактерии. Задължително я отстранявайте след баня или душ с хавлиена кърпа. Стъпалата също трябва да бъдат подсушени.

7. Премахнете ненужните косми
Растителността по тялото често е причина за неприятен мирис. Тя пречи за доброто почистване на тялото и е удобна за размножаване на бактериите. Отстраняването на космите под мишниците са задължителна хигиенна процедура, както и миенето.
Интимното окосмяване е лична работа, но кокото е по-гъсто, толкова мирисът е по-силен.

8. Ползвайте дишащи тъкани
Ако искате по-малко да се потите, обличайте се в свободни дрехи от натурални тъкани, които добре пропускат въздух и попиват влагата – памул, лен, коприна, вискоза, особено през лятото.
През зимата се обличайте в дрехи с високо съдържание на вълна, а не на полиестер, и действайте на принципа на многослойността – така че, един пласт дрехи да може да се свали, ако стане горещо, или да се облече, ако стане студено.

9. Правете солни вани за краката
Ако стъпалата са причина за неприятен мирис, подарете им солни вани в пропорция 1 непълна чаша сол на 1 литър вода. Не е нужно да отмивате солта, но ако усещате дразнене или парене се препоръчва да прекратите ваните за известен период от време.

10. Спрете с пушенето
Тютюневият дим съдържа над 7 хиляди химически съединения, които не само разрушават организма от вътре, но и излизат през кожата, оставяйки върху тялото неприятен мирис. Установено е, че отказалите се от вредния навик хора започват да миришат по-приятно.

П. Иванов