Ползата от дневния сън за децата е доказана

Децата в предучилищна възраст, спящи през деня, демонстрират по-добри способности за запомняне и усвояване на получената информация. Това е доказано от изследователи от Масачузетския университет в Амхърст.
Те са тествали 40 деца между 3 и 5 години и са изяснили, че след дневен сън децата са способни да възпроизведат с 10% повече нова информация в сравнение с дните когато са бодърствали цял ден. Те са подобрили и решаването на визуално-пространствени задачи. Мониторингът на работата на главния мозък на децата по време на сън е показал повишаване на активността в онези зони, които отговарят за обучението и интеграцията на нова информация.
Изследването доказало, че дневният сън помага на децата по-добре да запомнят това, което те изучават в детските заведения.
Това не означава, че децата трябва да бъдат заставяни да спят на всяка цена, но е задължително да бъдат поощрявани към дневен сън.