Медитацията може да облекчи мигрената

Според новите данни, получени в медицинския център Wake Forest Baptist, облекчаване при мигрена може да дадат заниманията с йога и медитация.
Мигрената е хронично неврологично заболяване, характеризиращо се с повтарящо се главоболие – от умерено до много силно. Учените са изследвали безопасността, ефективността и целесъобразността на използването на йога и медитация като средства за помощ на хора, страдащи от мигрена.
Целта на занятията е да се въздейства върху стреса, който е пряко свързан с мигрената.
Изследванията показали, че заниманията с йога и медитация са намалили усещанията за болка, както и честотата на мигренозните пристъпи.