BG Бъди активен включва България в европейския Ден без асансьори

София, 2 юни 2015 г.
BG Бъди активен включва България в европейския Ден без асансьори (No Elevators Day) – на 5-ти юни, петък. Идеята е да бъдат поканени посетителите на сградите да изберат стълбите пред асансьора като една лесна алтернатива за движение.

В инициативата се включват 17 европейски държави, с над 180 събития, в 50 града. Ще бъдат затворени асансьори в обществени, корпоративни и частни сгради на България, Белгия, Гърция, Турция, Обединеното кралство, Латвия, Литва, Полша, Сърбия, Словения, Словакия, Испания, Франция, Хърватска, Албания, Унгария, Румъния. Със специални писма са поканени депутатите от всички 7 политически групи в Европейския парламент, Президентът на Европейския парламент Мартин Шулц и Председателят на Европейската комисия – Жан-Клод Юнкер.

Денят без асансьори (No Elevators Day) е нова европейска инициатива, която ще се състои тази година за първи път. Събитието е част от най-голямата обществена кампания за физическа активност „Да раздвижим България”, която в страната се организира от BG Бъди активен. Кампанията е подкрепена от Министерството на здравеопазването, Министерството на образованието, Министерството на младежта и спорта и от Националното сдружение на общините.

От BG Бъди активен приканват всички хора поне на този ден да изберат стълбите пред асансьорите и ескалаторите и по този начин да бъдат физически активни. Изкачването на стълби изгаря до три пъти пъти повече калории от ходенето, а изкачването на един етаж всеки ден води до загубата на до 2.7 кг. за година.

В Деня без асансьори до момента са потвърдили участие градовете София, Пловдив, Монтана, Чепеларе, Нова Загора, Благоевград, Сливен. Достъпът на хора със специфични потребности до асансьори и ескалатори в сградите е осигурен. Кампанията подкрепят Българско дружество за връзки с обществеността и Пенсионно осигурителна компания „Доверие”. Пенсионно осигурителна компания „Доверие“ ще затвори част от асансьорите в бизнес сградата си. Българско дружество за връзки с обществеността партнира на събитието, като разпространява информация за него по своите канали и призовава за включване в инициативата.

С Деня без асансьори BG Бъди активен стартира набирането на партньори и доброволци за Европейската седмица на движението и спорта MOVE Week, която ще бъде през септември. Регистрирането на т. нар. MOVE агенти става чрез записване в сайта bulgaria.moveweek.eu.

Как да се присъедините към Деня без асансьори:
· Качете се по стълбите вместо с асансьора /ескалатора
· Поканете приятелите и колегите си да се присъединят към вас
· Запечатайте (затворете символично) асансьор, но имайте предвид нуждите на хора със специфични потребности
· Посетете http://no-elevators-day.nowwemove.com
· Присъединете се във Facebook: No Elevators Day
· Споделете идеята в Twitter с хаштаг #NowWeTakeTheStairs

Какво ще стане ако се изкачим по стълбите, вместо с асансьора?
· Хората прекарват приблизително две трети от живота си на работното си място
· Изкачването на стълби изгаря до три пъти пъти повече калории от ходенето
· Изкачването на един етаж всеки ден води до загубата на до 2.7 кг. за година
· Изкачването по стълби води до:
· по-добра плътност на костите при жени в менопауза
· повишена мускулна сила в долната част на тялото
· намаляване на риска от наранявания при падане при възрастните хора
· добри нива на „добрия холестерол“
· Изкачването по стълбите не изисква никакви средства, специална екипировка или подготовка
· Изкачването по стълбите се „натрупва“ през деня и е част от препоръчителните 30-минути ежедневна физическа активност.

20 минути физическа активност на ден:
· Увеличава шансовете за по-дълъг живот
· Намалява риска от рак на гърдата с около 50%
· Намалява риска от развиването на болестта на Алцхаймер
· Води до по-добра умствена работа при деца и възрастни
· Влияе положително върху самочувствието
· Намалява шансовете за изпадане в депресия
· Осигурява добър сън през цялата нощ
· Помага за по-лесното придвижване
· Укрепва костите и мускулите
· Помага за достигането и поддържането на здравословно тегло
Още полезни цифри
· Всяка година 600 000 души умират в Европа заради намалена физическа активност.
· Финансовите загуби от обездвижеността в Европейския съюз са над 80 милиарда евро годишно.
· За здравословен начин на живот е достатъчно активно да се движим минимум 150 минути на седмица или около 20 минути на ден
· През 21-ви век физическата неактивност се счита за болест
· Липсата на физическа активност представлява по-голяма опасност за здравето от тютюнопушенето
· Физическата неактивност е четвъртият рисков фактор за смърт
· Един от трима възрастни не е достатъчно физически активен
· Липсата на физическа активност води до инфаркт, инсулт, диабет, рак
· 1/3 от случаите на Алцхаймер са предотвратими с физически упражнения, спиране на пушенето и трениране на мозъка с образование и запомняне

За NowWeMove
NowWeMOVE е най-голямата социална кампания в Европа, популяризираща физическата активност и спорт. Философията на кампанията е да накара хората да се движат – независимо от тяхната възраст, образование и физическо състояние. Амбицията на движението е до 2020-та година да бъде променено поведението на сто милиона европейци и те да бъдат въвлечени в различни физически активности. http://www.nowwemove.com

За BG Be Active
BG Бъди активен е национална организация, работеща в областта на насърчаване на укрепваща здравето физическа активност (Health-enhancing physical activity – HEPA). Партньор е за България на Международната асоциация за спорт и култура (ISCA), организираща NowWeMove кампанията. BG Бъди активен координира успешно MOVE Week в България от 2012 година, раздвижвайки над 120 000 човека.

Salve PR Agency