Здраве – Пловдив
Новини
Бързото сваляне на килограми води до трайно надебелели хора
Килограмите са чувствителна тема за много хора и пряко влияят на самочувствието и успеха ни сред другите. Еталонът за красота днес е силно обвързан с добрата физическа форма и поддържането на ниско тегло. ВЕЧЕ Е ФАКТ! Бързото сваляне на килограми не само, че не води до трайно нормализиране на теглото, но ни вкарва в поредица … Има още
Освободи схващането на врата и раменете с 2 прости упражнения
Унесени в работа през деня, стоейки в офиса пред компютъра, често страдаме от липса на движение. Принудените пози, често водят до сковаване и блокажи на различни мускули. Усещаме ги като сковани и напрегнати, а движенията за които те отговарят, стават ограничени и трудни, дори и болезнени. Един от най-разпространените проблеми е сковаването (схващането) на мускулите … Има още
Защо при храненето “кога” е по-важно от “какво”?
Диетите са фокусирани основно около това какво ядем и как да ограничим храната, за да постигнем слаба, стройна и красива фигура, но храненето е многоаспектен процес и е в синхрон с цялата обмяна на веществата в тялото. В този случай има значение какви храни поемаме и по кое време на денонощието. Проблемът с наднорменото тегло … Има още
Каква е структурата на глезена и как функционира той?
Глезенът е става тип „панта“, в която се осъществява движение в две посоки: – стъпалото се придвижва надолу (в посока към земята или се отдалечава от тялото, нарича се плантарно сгъване) и – нагоре (към тялото, в посока отдалечаваща се от земята). Глезенната става се образува от свързването на три кости: долните краища на двете … Има още
Как да изберем подходящ нощен крем?
За колко от нас концепцията за използването на нощен крем се приема като част от грижата за кожата? Истината е, че той не е нещо, което трябва да се използва само през 40-те и 50-те години, а следва да започне по-рано – още щом навършим 20 години. Разбира се, в различните възрасти трябва да използваме … Има още
Radio Tunes Online
