Аква йога

Аква йога

Движението във вода, благодарение на свойствата на водната среда, притежава много преимущества. Подемната сила на водата, противодействащата сила на тежестта, разтоварват опорно-двигателния апарат, преди всичко ставите. Налягането на водата стимулира работата на сърдечносъдовата и дихателната системи на организма, допълнително оказвайки масажиращо влияние върху тялото с движещи се потоци. Натоварванията, изпълнявани във водна среда, може да … Има още →