Болките в гърба могат да бъдат избегнати

Болките в гърба могат да бъдат избегнати

Ако често ви притесняват болките в гърба, има начини да намалите проблема. Все повече млади хора страдат от страничните ефекти на заседналия начин на живот. Ако искате да оставите тези грижи в миналото, трябва да нагласите възглавницата си правилно. Начинът, по който спите, е от значение за гърба. Изберете поза, която не напряга гръбнака, а … Има още →