Движение за добро настроение

Движение за добро настроение

По-доброто настроение е още една от положителните последици от физическата активност. Дори само 20 минути за седмица имат осезаем ефект върху емоционалното състояние на човек, показват резултатите от британско изследване. Шотландски учени са интервюирали и обобщили данните от над 19 000 мъже и жени, като наблюдението е продължило 6 години. “Физическата активност без съмнение помага … Има още →