Един час повече сън намалява кръвното налягане

Един час повече сън намалява кръвното налягане

Лягането един час по-рано от обичайното помага за намаляване на кръвното налягане, установиха американски учени. Те открили, че хората, които проявяват първи признаци на високо кръвно налягане, могат да върнат показателите на здравословни нива само за шест седмици, ако прекарват един час повече в леглото всяка нощ. В изследването, осъществено от Медицинското училище на Харвард … Има още →