Как да се наспиваме?

Как да се наспиваме?

Пълноценният, качествен сън е крайно необходим за всеки човек – без него се натрупва умора, организмът не може да функционира нормално. Причините са много. Например, американски изследователи смятат, че по време на отдих мозъкът се освобождава от натрупаните токсини. По мнението на учените от Университета в Рочестър, процесът за избавяне от вредните съединения е толкова … Има още →