Съобразяваме ли се с биологичния си часовник за сън

Съобразяваме ли се с биологичния си часовник за сън

В желанието да вземем повече от живота (пари, власт, слава) изтласкваме часовете за сън като ненужни. Запълваме ги с натрупване на знания, усвояване на опитности и забавления. Престижът от преднината и успехите носи удовлетворение и радост, но цената която плащаме е висока. Търсим стимулиращи средства, които да компенсират изчерпващите се сили от липсата на сън. … Има още →