Функционалната гимнастика – изпробвахте ли я?

Функционалната гимнастика – изпробвахте ли я?

Функционалната гимнастика е нова фитнес-програма, силова и кардио-тренировка, която използва тежестта на тялото или обикновени гимнастически уреди. Занятията развиват силата, издръжливостта, координацията, гъвкавостта и, което е много важно – това е прекрасна възможностза намаляване на теглото, стягане на тялото, изгаряне на мазнините, развитие на издръжливостта на сърдечно-съдовата система и подобряване на „композицията“ на човешкото тяло. … Има още →