6 прости правила за по-дълъг живот

6 прости правила за по-дълъг живот

Дълголетието е привилегия на тези, които знаят как да се хранят и да водят балансиран начин на живот. Споделяме няколко прости правила, които да направите част от вашия живот. Не забравяйте успоредно с тях да намалите консумацията на алкохол, подсладени напитки и спортувайте по-често. Консумирайте по-често риба и морски деликатеси. Според проучване, японските жени имат … Има още →